忧郁症专题
1---Wenda20200209 19:45 如何才能真心爱众生；如何去除忧郁，要保持中庸
女听众：师父，我们在修行中怎样能做到像师父一样真的爱别人，爱师父？我总是那么自私。
答：你这么自私的话，怎么能爱别人？爱别人，你要有对别人的一种慈悲心，你才能爱众生；你不能慈悲，怎么爱众生啊？（对。我心里是知道的，特别想这样，我也经常告诉菩萨。[听众哭泣]）忧郁症（我在日常生活中就是做不到）忧郁啊。要把忧郁症去除，要多念心经。任何一个人都会忧郁。忧郁就是因为你过分地去做某一件事情，过分地去想某一件事情，过分地去执著某一件事情，就会忧郁。所以你做什么事情，想了不要过头，说了不要过头，听了不要过头，那你这个人才是中庸之道啊，中观中道了（嗯，感恩师父）
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2---wenda20140530 01:02:40 坚持看《白话佛法》走出产后忧郁
女听众：同修在生完孩子后，因对孩子过分担忧而导致了忧郁。请问师父，是否担忧等都会产生新的业障？业障也会产生业障？同时同修在这里忏悔做月子期间虽然念经也烧送小房子，但是没有看师父的《白话佛法》，结果心情很忧郁。后来结缘了《白话佛法六》，每天看几篇，爱不释手，非常好，能量非常大，很快就走出了忧郁。《白话佛法六》教会我们处理很多问题，非常感谢师父，同时希望大家一定要坚持看《白话佛法》。
答：这很好，没什么大问题，就是要坚持啊。她现在如果好好念的话，会越来越得到加持的（好的，师父）
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3---Wenda20200209 23:29 治疗忧郁症最好的方法：多看《白话佛法》
女听众：在工作中可能我也不追求这些东西，工作中的什么事情都能放得开，都能放得下，但是在学佛当中就特别在意师兄们怎么看我，怎么想我，或者怎么……
答：忧郁啊，这就是忧郁症（我有忧郁症吗，师父？）当然了，你这个是典型的忧郁症，只是前期的（我心经108遍了，还需要加吗？）你要多看《白话佛法》，才能制止你的忧郁（对，我《白话佛法》是看得少）太少了，没有智慧啊。没有智慧不行的（嗯）治疗忧郁症最好的方法，多看师父的《白话佛法》（师父的《白话佛法》气场特别强大，在《白话佛法》里真的能接师父的气场，那种气场太强大了）对啊（我前段时间学《白话佛法》学得特别多，念经的速度、小房子的数量都能提升。这段时间《白话佛法》看得比较少，专赶小房子了，各方面状态就不如以前）对啊（《白话佛法》真的特别好，特别好）对，就是这样，好好改了（好）所以你不是没有智慧的人，只是你的智慧被你的烦恼所阻碍了，挡住了，所以你就生不出智慧，只生出烦恼了（知道。我元宵节求菩萨要打通电话，真的打通了）乖一点，好好念经，多看《白话佛法》。今天跟你讲话的主题：多看《白话佛法》（我记住了，师父）
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4---wenda20170407 19:11 忧郁症要对菩萨有信心，就不会恐惧
女听众：同修有十年的抑郁症，总是感觉有人给他下降头，因为这个事情他还搬了家，但是换了新房子之后，他还是感觉每天都有人敲墙吓唬他，心力交瘁。他2013年开始修我们法门，念了3000多张小房子，放生了3万多条鱼，他又专门为担惊受怕的事情许了800张小房子，还是心有余悸。师父，您看他这是抑郁症那种恐惧症，还是幻听呢？
答：这个已经是忧郁症第二期了（就是恐惧症，是吧？）对了，已经有恐惧症了。忧郁症加上恐惧症。恐惧症是害怕，忧郁症的人都害怕，第一害怕跟人家接触，第二害怕别人搞他。他现在感觉有人敲墙，就是幻听、幻觉，那已经是第二期了。忧郁症第三期最厉害，就觉得人家在打他，或者在刺激他、弄他，所以他就活不了，就自杀了。第二期是害怕，忧郁症第一期是怀疑，所以一个人不能怀疑，经常怀疑别人接下来就是恐慌、恐惧（对的。师父，这种情况还蛮多的，我最近接触很多同修都有这种情况，先是担心、疑神疑鬼，后面就是害怕，然后恐惧）他不改啊，他修得不好，修得好的人家就改掉了（对。像他这样修了三四年，也念了3000多张小房子，应该会有一些效果，是不是跟他信心有关系？很多有抑郁症的同修，他们信心都不够足）对，就是这样，信心不足就会害怕。你说说看，有观世音菩萨在心中，谁会害怕？（对，我们就说有菩萨、有师父教我们这么好的方法，有这么好的法宝，应该相信能够彻底治愈的。但是很多人都没有这个信心，真的很难）你知道很多癌症就是没信心，死掉了啊！（对的，要有信愿）一个人要有信心，对什么事情都要有信心，没有信心就会失去更快（那他这种情况，继续要他树立信心，然后多听师父开示、多念小房子，不要再……）做好两手准备：菩萨能救的一定会救；菩萨救不了的，就算今天念经、放生，这孩子也不会咋地，就算死了以后也会上天的。要有这种信心，你就不会害怕了。她就说：“哎呀，我这一岁的孩子，我怎么办啦！”她脑子完全在里面，你倾家荡产也没有用啊！（对对，钻进去了）没用的，倾家荡产也要看她的福分的（对，她没那么多钱）就是没有福报（师父，人真苦，太苦了！）知道就好了。
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5---wenda20130714A 14:17 忧郁症的特点和解决办法
女听众：台长，您感应一下我是不是有忧郁啊？您觉得我是不是？
答：你当然有忧郁症，感应都不要感应（那我怎么会有忧郁？我觉得自己有，我老公不信，我最近几年都没有上班，一直身体不好）你已经是非常典型的忧郁了，忧郁是什么？我讲几个特点给你听听：第一，什么事情都要担心，你有没有？（对）老担心自己的身体，还担心自己的孩子、老公，什么都要担心；第二个，睡觉经常失眠（对，我最近睡眠特别不好，像小孩子一样晚上不睡觉）第三个，忧郁症是害怕、恐惧，经常怕，怕见人，你有没有经常恐惧？（有有，我就是经常好像……）好了，根据这三点来看，你是忧郁症的前期（真的是感谢有心灵法门了，要不然都不知道该怎么办）忧郁症的解决方法，第一，好好念心经；第二，思想要集中。多念心经你的脑子不会乱想，要知道“心无挂碍，无挂碍故，无有恐怖”，心经里边就有这句话，不要有恐怖，不能有恐惧感，为什么？因为心中有菩萨就不会有恐惧感。举个简单例子，就是生了癌症了，你想到观世音菩萨会救我的，周围有十几个人癌症全好了，因为他们念观世音菩萨的经，所以都好了，这个时候你还会恐怖吗？你说“我一定会好的！”（对对对，现在有了观世音菩萨保佑我，心里真的觉得很踏实，可是有时候自己就是管不住胡思乱想）还没管住就是说明菩萨在你心中扎根还不深，如果扎根扎得很深就不会有这种感觉了。举个简单例子，菩萨在台长心中扎得深还是在你心中扎得深啊？台长碰到多少困难、碰到多少麻烦？台长心里相信观世音菩萨，我会有什么恐惧啊？你呢？相信观世音菩萨，但是碰到事情了：“菩萨你会不会救我啊？观世音菩萨，我念这些经会不会好啊？”台长是说：“没有不会好的，菩萨不可能不管的。”你要有这种信心才能战胜人间一切的烦恼和人间的困难（知道了，台长，谢谢您！台长，您太慈悲了，我要是一天没听您节目我都过不去）你好好的，你要开悟、要想得通，你们要什么事情都能想得通，对人间也好，对家庭也好，对社会也好，对国家也好，就是要想得通，想不通才会出事，想不通才会乱，所以不能想不通，什么事情都要“很自然的、无所谓的”，不就想通了吗？（呵呵，台长，有时候听您节目真的很开心，还没接触心灵法门我没事的时候都是打游戏什么的，现在几乎根本都没有时间了）你几岁了啊？还打游戏啊？你怎么不去打麻将呢？诶！你知道你的生命……（之前还没接触心灵法门，因为没上班又无聊，后来修了心灵法门就看书念经、念小房子都来不及，觉得时间都不够用，念不出来，我是特别的不开智慧，像我们这种人修起来是不是特别不容易？）不开智慧修起来累一点，但是也不是不容易，“世上无难事，只怕有心人”（我们只要努力去念经，有杂念还是要坚持念，就是要坚持）坚持就是胜利（因为我功课比较多，晚上我都还在念大悲咒，每天是几乎49遍以后，晚上再念）你要把过去打游戏机的时间全部抓回来，否则你的生命就在浪费（以前是真的不知道，真的是浪费时间！）
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6---wenda20150130 16:10 经常悲观、忧虑、烦恼怎么办
男听众：现在很多人，包括我，有时候非常悲观，有时候忧虑、烦恼，这是不是应该多读心经？
答：对。因为悲观就是说明你这个人没有看到前途，没有看到光明（我从小就是）对，这个实际上就是一种自闭症和忧郁症。如果你不好好修心的话，到了晚年一定发作，发作的话就会伤害到你自己，很厉害（就是什么事都往坏的想，而且忧虑、烦恼）对，碰到什么事情你就往坏的地方想，有时候想还想不通，想不通就会给自己造成很多伤害，那就是忧郁症（是的，内心的伤害和肉体的伤害）那你已经忧郁症了，已经有病了。所以你自己要记住，这个东西只有心灵法门能治，最好（是的是的，真的是这样）真的，你好好地救人。我教你个方法，你在度人当中，不停地跟人家讲，你会增加自己的勇气，你会看得到美好的将来（好的，师父）记住，一个老师永远会感觉到他拥有美好的将来，因为他在教学生的时候，他知道世界上还有这么多的人不如他，呵呵呵（弟子就是教师行业，我的职业就是教师）你看，不能悲观（嗯，听懂了）
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7---Wenda20180916B 37:04 怎样和抑郁症患者相处
女听众：同修问，怎样和抑郁症的患者相处？有时候他觉得一个不经意的动作和语言，抑郁症患者就会觉得是在针对他，给他们造成了很多不必要的麻烦。请师父开示。
答：少接触了，除非你想救他，不救他你老跟他在一起，你不是制造他忧郁？你给自己也制造忧郁啊。
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8---wenda20150628B 32:30 如何克服消极情绪
男听众：人面对阻碍的时候容易产生消极的厌世心理，怎样将这种心理转化成积极的正能量？请师父慈悲开示一下。
答：这个很简单，多学佛呀。消极，人都有的，人低潮的时候都会想不通，想不通很容易招惹灵性。灵性一上身那么忧郁症，忧郁症的人就会自杀，就会想自了了之。所以学佛的人就不会想不通，想不通的人都是不学佛的。如果在学佛当中还想不通，这个人根本没学好（哦，谢谢师父开示）
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9---wenda20140126A 18:00 经常感到莫名失落的问题
女听众：有一位同修是您的弟子，修了两年的心灵法门，但是她一直反反复复有一个症状，就是莫名的失落，没有什么事情就会莫名失落。
答：忧郁症！忧郁症的前期。失落过，时间太长了，已经进入意识当中了，所以她碰到事情就会失落（她会觉得自己修得不好，再也修不好了，还被鬼压身）魔障缠身，有鬼在身上修得好的啊？赶快消业障（好的，我知道了。就是要小房子是吗？）对！（好的，我知道了。谢谢台长开示）
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10---Wenda20180914 01:07:27 如何避免得忧郁症
女听众：想问一下关于忧郁症。作为海外的留学生来说，刚来澳洲的时候，身边会遇到一些朋友有不同程度的忧郁症，其实我感觉自己可能也有一段时间忧郁。想师父慈悲开示一下，作为海外留学生除了有因缘接触到佛法，好好诵经、学佛、修心以外，在学校学习和平时生活、社交方面，有什么需要注意的？可以最大程度避免忧郁呢？
答：台长本身就是有忧郁症这方面高级文凭的，我在澳大利亚可以合法地帮助人家忧郁症诊断。先要理解什么叫忧郁症，负面的东西想得太多的人就是忧郁症，长期地思维消极，长期地觉得什么事情都做不成功，长期地觉得“我的思维能力丧失了”，长期地觉得“我这样做是不是会影响到别人”，然后心里总是对什么东西都没兴趣，觉得做什么事情都没有力量，哪怕洗洗衣服、刷刷牙，人家说“挑这件衣服了”，你都觉得力不从心，都不想，在人间讲叫“泄了气的皮球”（对）还有自我的评价过低，老觉得自己好像是“我这个人哪有能力啊，我什么事情都做不成功的”，然后消极悲观，感到生活有负担，“无所谓了，不值得留恋了，大不了就是一个死，有什么意思啊……”经常去想过去上当受骗、被人家害的那些状态和情况，就是长期地回忆（明白了）其实忧郁症是什么呢？就是情绪障碍性疾病。你现在就有情绪障碍，你现在想不通就叫情绪障碍，经常为了点小事，马上就“哎哟，我苦闷了”，“哎呀，为什么他搞我了”。心情的低落，思维和行为完全低落的情绪，造成你会长期失眠，思维反应迟钝。你看现在很多人，你跟他讲一句话，他反应很慢的，这些人就是想得过多了。你去看很多搞财务的人，什么事情他就是想得太多了，他因为搞财务，他怕这里做错、那里做错，每一个字、每一个数字都精细，左想右想了半天，想到后来忧郁症啊（琐碎的事情太多）对了，就是这样。常常自责，反应迟钝，总是感到自卑，怀疑自己脑子有病，但是人家骂他神经病，他永远不会承认的。但是他会觉得自己有脑病、脑洞大开，脾气变坏，莫名其妙地感觉到心慌、厌食，经常感觉到疲劳，精力不足，精神萎靡不振，不由自主地空虚、哀叹，“哎，我还有意义吗，这个事情……”虚无主义，空想主义（明白了）你不就是啊？（对）要知道，治疗忧郁症，台长拿手，我是专门治疗忧郁症的。因为忧郁症时间长了会缩短你的寿命，所以要学佛、要念经，要有自信，要觉得有一个人有依靠，你就会浑身是劲了。一个人没有靠山的时候，你就会觉得浑身虚脱，精神上有依靠了，身体上就会觉得有依靠，你这个人就真的会有依靠（我会好好改的，师父。感恩师父）
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11---Wenda20180225A 00:44 精神状态不好是什么原因
女听众：师父，我这两天精神状态不太好，我应该怎么做啊？
答：“精神状态不太好”，第一，心中无希望者，会精神不好；第二，担心太多、忧虑太多者，心里会感觉到忧郁、不开心；第三，看不到前途、看不到光明者，心情不好（明白了）你多学学师父就好了，你看师父永远看到光明，永远看到前途，对不对？（是的）
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12---问5：忧郁症患者年龄越来越低是何因缘
问：以前患忧郁症的大多是成年人，由于生活中的各种压力，现在忧郁症患者年龄越来越低，初中阶段潜在，高中或大学间爆发的青少年忧郁症越来越多，这是什么因缘呢？
答：想一想就知道了，爸爸妈妈经常吵架，如果离婚，那么孩子就会得自闭症、忧郁症。因为现在年轻人压力大，也是事实。很多老年人过去没有多少压力，现在社会压力大，节奏快，所以很多人跟不上了，就有压力了。我举个简单例子，什么叫压力？比方说我们电视台过去有个女孩子，她就跟我讲过：“台长啊，我当时在省级电视台里边做主播，我坐在那里，天天有人把电影学院的、广播学院的那些女孩子带进来。一带进来之后，她们又活泼又年轻又漂亮又可爱，”她说，“我马上心中有压力，我就知道我这个位置坐不长了。”这就叫压力。人怎么样来适合这个环境很重要，放得开，不要心中有罣碍。因为这个世界“长江后浪推前浪”，就是我今天不做了，也是很自然的事情。对不对啊？这个世界一切都会继续往前走。所以好好地学佛修心，不要给自己造成人为的压力，你这个人就会活得很自然，会活得很开心，所以就不会得自闭症，不会得忧郁症。忧郁症就是想不开，觉得没有办法。所以我们现在学佛了，我们心中有观世音菩萨，我们永远有办法解决所有的困难，所以就不会得自闭症了（那这个功课要如何合理地调配？）心经多念一点。如果调配得好，心经能够化解忧郁。
---马来西亚·马六甲《世界佛友见面会》共修组提问160819
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13---提问23 经常恨自己、打骂自己，是忧郁症；要多念心经，求菩萨保佑自己想通、开智慧
问：如果强烈感觉有妄想，执著非常重，常有不好甚至不敬的意念，意念像拉不住的野马一样胡思乱想，经常恨自己、打骂自己，经常自责，有罪恶感，不在外人面前时遇到意念不好就会情绪低落、哭。请问，恨自己、打骂自己，这种情况是不是属于瞋心重？怎么能在瞋心和难过出来的时候，当下立刻缓和自己的情绪？
答：这个已经不是一般的情绪问题了，忧郁症啊，讲的全是忧郁症的症状。站起来蚂蚁一个都不见，蹲下去蚂蚁一大片。你知道忧郁症是什么？忧郁症是负能量太重了，对所有周围的事物太敏感，very sensitive，太敏感了。忧郁症的意思就是害怕别人伤害他，因为他曾经伤害过别人；又害怕别人对他怎么样，然后又考虑到这个人会怎么样，将来会怎么样，这个事情做了之后自己又会怎么样，就是整个思维混乱，就会造成恐惧。Depression[注：忧郁症]，它就这么来的，经常害怕，经常觉得想不通。所以人不能想不通，一想不通就会忧郁，所以不能想不通，要时时刻刻想得通。有什么想不通啊？（谢谢师父慈悲开示）不过我看你这个脸好像经常想不通的（是有一点，正在改）要想开，多念心经，容易想通。心经，求“观世音菩萨保佑我什么事情都想通、开智慧，请观世音菩萨保佑我开智慧”，就这么想，菩萨就保佑你开智慧了（谢谢师父慈悲开示）
---2018年11月10日澳洲墨尔本
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